Yoga

Educatie si educatori

Informatia care aduce o transformare in bine se numeste educatie.

 Educatorii joaca un rol foarte important in modelarea viitorului nu doar a unui copil ci, si a unei societati sau a unei natiuni.Noi, ca si educatori, trebuie sa ne punem urmatoarea intrebare: noi doar transmitem informatii copiilor sau incercam sa scoatem la iveala potentialul maxim al acestora.

 “Este posibil sa memorezi un milion de informatii dar sa ramai in totalitate needucat.”

 ”Scopul educatie este de a inlocui o minte ingusta cu o viziune larga asupra lumii”- Malcom S. Forbes

 Copii din ziua de azi

 Viata s-a schimbat radical atat pentru copii cat si pentru cei in varsta. Pe masura ce am trecut de la o societate lenta la viata desfasurata in mare viteza, jocurile pe calculator au inlocuit locurile de joaca ale copiilor. Mai jos sunt enumarate o serie de efecte negative pe care copii le suporta astazi:

 Multi dintre copii sunt fie hiperactivi, fie introvertiti.

  1. Copii petrec mult mai mult timp in fata televizorului/ computerului decat este recomandat.
  2. Activitatile fizice ale copiilor s-au redus drastic.
  3. Copii mananca mult prea multa mancare nesanatoasa, acesta fiind principalul motiv al dereglarilor hormonale.
  4. Obezitatea la copii a atins cote alarmante.
  5. Lipsa unei vieti disciplinate.
  6. Copii au devenit mai agresivi si mai agitati.
  7. Cresterea numarului de adolescente insarcinate.
  8. Cresterea numarului de adolescenti fumatori.
  9. Cresterea ratei de sinucidere in randul adolescentilor.

 

YOGA OFERA O SULUTIE!!!!

Ce este Yoga?

Stiinta, denumita Yoga, cuprinde diferite practici:

  • Posturi (asanas)
  • Exercitii de respiratie (pranayama)
  • Tehnici de relaxare (pratyahara)
  • Tehnici de concentrare (dharana)

 “Nu poti invata un om nimic; poti doar sa-l ajuti sa descopere de unul singur.”- G. Galilei

 De ce au nevoie copii de yoga?

 Cateva din beneficile de care copii se pot bucura practicand yoga:

 1. Pozitile yoga imbunatatesc buna functionare a unor organe.

2. Yoga imbunatateste/ echilibreaza secretile hormonale din corp.

3. Pozitile yoga imbunatatesc tonusul muscular al corpului.

4. Corpul devine mai flexibil practicand yoga.

5. Pranayama imbunatateste energia din corp.

6. Exercitile de respiratie din yoga calmeaza comportamentul copiilor hiperactivi.

7. Exercitile de respiratie din yoga imbunatatesc capacitatea de concentrare.

8. Exercitile de relaxare din yopga ajuta copii sa devina mai receptivi.

9. Yoga ajuta la imbunatatirea memoriei.

10. Practicile yoga de vizualizare ajuta copii sa devina mai creativi.

11. Yoga ajuta la o mai buna dezvoltare emotionala.

12. Yoga ajuta la o mai buna circulatie a energie si o echilibreaza

13. Yoga ajuta copii sa dezvolte o atitudine pozitiva asupra vietii.

14. Yoga ajuta copii sa dezvolte valori si principii etice care pot duce la modelarea caracterului.

Yoga ajuta copii sa evolueze!